Tankekunst - kunsten å nyte tankene dine

Denne boken introduserer 'Tankekunst'. I Tankekunst har Maria samlet sin egen erfaring og kunnskap om å tenke optimalt, eller i moderne språkbruk, tenke på en bærekraftig måte. Kunsten å tenke praktiske og kreative tanker kan bidra til å bedre vår livskvalitet og arbeidsglede.
Denne boken er en kilde til refleksjon over mange tanketemaer som beveger seg fra betraktning og refleksjon rundt tanker, til hvordan du kan påvirke tanker på en positiv måte og skape de resultatene du ønsker.
Studier fra det spirende vitenskapelige feltet nevroestetikk viser at både det å lage kunst og det å observere kunst bidrar til at vi føler oss vel. Temaene innledes derfor av en tegning laget med den avslappende Zentangle®-tegnemetoden eller den transformerende NeuroGraphica®-metoden. Etter en kort beskrivelse av temaet følger noen tankevekkende spørsmål. Du inviteres til å utforske egne tanker og følelser mens du betrakter bildene.
Boken kan du bruke til selvrefleksjon og i kreative samtaler med kunder om du for eksempel er coach, psykolog, terapeut eller veileder.