Slik takler du motgang - hemmeligheten bak mental motstandskraft

Gjør vanskelige perioder om til muligheter Livet har blitt tøft i det 21. århundret. Presset på å prestere er stort, ikke bare i arbeidshverdagen, men også i forholdet. Så hvor bra ville det vært å ha noe sånt som et beskyttende skjold rundt sjelen?
En holdning til livet som trygt ser fremover. En holdning basert på ro og selvtillit. Det finnes mennesker som har alle disse egenskapene. "Resiliens" er navnet på deres mystiske kraft.
Dr. Christina Berndt inspirer oss med mange eksempler og beskriver hva nevrobiologer, genetikere og psykologer har funnet ut om opprinnelsen til denne mentale motstanden.
Bokens historier og forskning gir inspirasjon og klare svar og praktisk hjelp.
For de som noen ganger savner denne styrken, gir denne boken også veldig praktisk hjelp til å bygge opp sin egen indre motstandskraft, og lære hvordan du kan gi barna dine motstandskraft.
.Denne boken kan være til stor hjelp for alle, så vi alle kan takle motstand og komme styrket ut på andre siden." Vegard Grøslie Wennesland, overlevende Utøya "Slik takler du motgang" har ligget over et år på europeiske bestselgerlister!