Friskere og lettere med lavkarbo

GODE SMAKER SOM GJØR DEG GODT FRA DR SOFIE HEXEBERG

Tusenvis av nordmenn har fått bedre helse av å spise mat med lite karbohydrater. I denne boka finner du alt du kan ønske deg av naturlig, frisk, fargerik, blodsukkervennlig og glutenfri lavkarbomat til alle anledninger.

Lavkarbomat inneholder flere viktige næringsstoffer enn et tradisjonelt kornbasert kosthold. Enten du bare vil nyte nydelig, helsevennlig mat, ønsker å gå ned i vekt eller har utfordringer som autoimmun sykdom, vonde muskler og ledd, diabetes eller prediabetes, vil du ha glede av Friskere og lettere med lavkarbo. Du finner frokost, lunsj, middag, kveldsmat, desserter, kaker, snacks, drikke og selskapsmat. Prøv for eksempel enkle kyllingmuffins til frokost, brokkolisalat med pistasjnøtter til lunsj, koteletter med rosmarin til middag – og kanskje en mokkabrownie til kveldskaffen? Du har hele 185 oppskrifter å velge mellom.

Smakelig måltid og god helse!

• Gode smaker og sunne måltider for hele familien


• Bakst uten hvete og sukker


• Mange melkefrie retter


• Blodsukkervennlig


• Glutenfritt