Vitalitet - en 10 dagers plan for kroppsrensing og ny energi

En 10 dagers plan for kroppsrensing og ny energi Føler du deg litt trett og nedkjørt for tiden? Er du plaget av stress? Mangler du det lille overskuddet som gjør at alt glir lettere? Synes du huden og håret kunne trenge en ny glød og spenst? I denne boken forklarer legen Sarah Brewer hva som skjer med oss når vi stadig blir bombardert med forurensende stoffer i luft, vann og mat, samtidig som det daglige mas og krav ofte utløser uheldige reaksjoner i kroppen. Men det finnes råd! Vi kan selv hjelpe til med å rense og fornye cellene våre gjennom sunn mat, velgjørende kroppspleie og noen enkle fysiske og mentale øvelser. Sarah Brewer har utarbeidet Detox-planen etter mange års erfaring som allmennpraktiker og forfatter av bøker og artikler om helse og naturlig skjønnhet. Her får du inspirasjon, praktiske råd og oppskrifter til å gi deg selv det løft som du trenger og fortjener.