For å fortsette å handle på ark.no, vennligst slå på "cookies" i nettleseren din.
Logg inn
Til kassen

Til handlekurv
Til kassen

  • I butikkens åpningstider får du tilbakemelding på sms innen en time.

    Utenom butikkens åpningstider vil du få tilbakemelding på sms senest en time etter at butikken har åpnet.

    Har du spørsmål om tjenesten kan du ta kontakt med vårt kundesenter på telefon: 22990755.



×
Raskt i gang

Raskt i gang

For sunn & slank kropp

Veil. pris
349,-
Pris
306,-
Spar
44,-
Format
Pocket
KLIKK&HENT i butikk

Etter én time kan du hente boken, og betale i valgt butikk

Butikker som har varen:

OK
eller
Få levert RETT HJEM

På lager. Sendes normalt fra oss i løpet av 1 virkedag

Legg i handlekurv

Raskt i gang

×
Kundevurdering
Lagerstatus På lager. Sendes normalt fra oss i løpet av 1 virkedag
Format Pocket
Utgivelsesår 2017
Forlag Gyldendal
Språk Bokmål; Norsk
ISBN 9788205500822
Sider 224
Emne Trening
Se flere detaljer

Januar er måneden for å gjøre endringer i livet, starte trening og legge om kostholdet. Denne boken inneholder et fireukers kostholds- og treningsprogram som konkret og enkelt forteller leseren hva hun skal gjøre - dag for dag og uke for uke - for å raskt få en sunnere og slankere kropp. Dette er et kort og intenst program som garantert sikrer reelle, merkbare og synlige resultater og har allerede blitt gjennomført av over 2200 treningsglade jenter i løpet av de siste tre månedene. Leseren skal aldri sulte, miste energi eller overskudd, og endringen skal føre til merkbart bedre helse. Det skal også passe inn i en hektisk hverdag og inneholder derfor vanlig mat som enkelt kan kjøpes i din lokale matbutikk samt treningsprogram som kun tar 50 minutter, fire til fem ganger i uken. Alle som kjøper boken inviteres til å bli medlem i en lukket Facebook-gruppe for motivasjon og deling av erfaringer underveis. Boken inneholder over 40 deilige oppskrifter på frokoster, lunsjer, middager og mellommåltider. Mari Krogshus (29 år) har en bachelor i ernæring og Torunn Ytrehus (34) en bachelor i idrett og helse. I tillegg er begge personlige trenere og sertifiserte coacher. Sammen startet de høsten 2013 firmaet improvinglives.no og bygget raskt opp et nettbasert helsekonsept. Siden starten har de hatt over 10 000 fornøyde online-kunder.






Tips en venn

Tips en venn

Send
x

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet